Steijn slaat mij nog net niet voor mijn kop omdat ik dit gratis weggeef

Wat je in deze blog leest

Waarom ik iets weggeeef dat ik normaal alleen in mijn 1-op-1 traject gebruik
Het gesprek met Steijn en waarom hij vindt dat ik niet goed wijs ben
Negen jaar vastzitten en wat ik uiteindelijk ontdekte
Waarom discipline het probleem nooit was en nooit zal zijn
Wat je precies krijgt in de 7-daagse challenge

Het gesprek met Steijn

Terwijl ik gisteravond mijn zak chips opentrek (ja, dat eet ik ook), vertel ik tegen Steijn, mijn huisgenoot van zes jaar:

Hij heeft een punt. Negen jaar vastzitten in hetzelfde patroon, alles geprobeerd, en uiteindelijk de stukjes bij elkaar puzzelen die niemand me ooit had laten zien. En dat geef ik nu gewoon weg. Gewoon gratis in zeven dagen.

Niet omdat het minder waard is. Maar omdat ik wil dat jij niet ook negen jaar nodig hebt om te begrijpen wat ik nu weet.

Negen jaar hetzelfde patroon

Negen jaar lang deed ik wat iedereen doet. Een nieuw dieet. Een nieuw schema. Meer discipline. Strenger zijn voor mezelf. En elke keer begon het goed. En elke keer liep ik vast op hetzelfde punt.

Niet omdat ik het niet wilde. Niet omdat ik geen doorzettingsvermogen had. Maar omdat ik de verkeerde vraag stelde. Ik vroeg: hoe stop ik ermee? Terwijl de echte vraag was: waarom doe ik het eigenlijk?

Waarom ik het gratis weggeef

Steijn vraagt zich af of ik niet goed wijs ben. En ik snap zijn punt. Dit is iets dat ik jarenlang alleen gaf aan mensen die een 1-op-1 traject met mij deden.

Maar ik zou het zo zonde vinden als jij negen jaar nodig hebt voor iets wat ik je in zeven dagen kan laten zien.

Niet omdat het simpel is. Niet omdat het makkelijk gaat. Maar omdat de eerste stap, begrijpen waarom je doet wat je doet, helemaal niet negen jaar hoeft te duren. Die eerste stap kan morgen al.

Het lag nooit aan je discipline

Het ligt niet aan je discipline. Het ligt aan wat er onder het gedrag zit dat je nooit hebt aangepakt.

En dat is precies wat de meeste programma's, diëten en coaches je nooit vertellen. Ze geven je een plan. Ze geven je regels. Ze geven je schema's. Maar ze geven je geen antwoord op de vraag waarom jij doet wat je doet op de avond dat het misgaat.

Hoe jij in elkaar zit, bepaalt ook waarom jouw aanpak er anders uit moet zien dan die van iemand anders. Wat voor de een werkt, werkt voor jou niet. En dat is geen falen. Dat is gewoon hoe mensen in elkaar zitten.

Klaar om te snappen waarom jij doet wat je doet?

In zeven dagen begrijp je meer over je eigen patroon dan in de afgelopen jaren van diëten en schema's bij elkaar. Gratis. Geen creditcard. Geen verplichting.

Vraag de gratis challenge aan

Wat je krijgt in de 7 dagen

Dit is wat erin zit. Niet vaag, niet algemeen, maar precies de inzichten die ik jarenlang alleen deelde met mensen in mijn 1-op-1 traject.

Steijn vindt nog steeds dat ik gek ben. Misschien heeft hij gelijk.

Maar ik zou het zonde vinden als jij negen jaar nodig hebt voor iets wat ik je in zeven dagen kan laten zien.

Tot snel.

PS. Steijn leest deze blogs trouwens niet. Dus als je hem tegenkomt, niet verklappen dat hij hier letterlijk in staat.

Zeven dagen. Gratis. Geen excuses meer.

De challenge die ik jarenlang alleen gaf aan mensen in mijn 1-op-1 traject. Nu gratis beschikbaar. Omdat jij niet negen jaar nodig hebt.

Vraag de gratis challenge aan Doe eerst de gratis test

Veelgestelde vragen

Vragen over de 7-daagse challenge

Wat zit er in de gratis 7-daagse challenge van Koen Timmer?

In de gratis 7-daagse challenge ontdek je waarom je steeds terugvalt in hetzelfde patroon, wat je eigenlijk wilt en waarom je het tot nu toe steeds miste, en hoe jouw persoonlijkheid bepaalt waarom jouw aanpak er anders uit moet zien dan die van iemand anders. De challenge is gebaseerd op negen jaar ervaring en wordt normaal alleen gegeven in het 1-op-1 traject.

Waarom werkt discipline niet bij emotie-eten?

Discipline werkt op wilskracht, en wilskracht is eindig. Emotie-eten heeft een psychologische functie: het dempt spanning, geeft rust of biedt beloning op momenten dat je die overdag niet hebt gekregen. Zonder die onderliggende behoefte aan te pakken, zal discipline altijd tijdelijk blijven. De aanpak moet passen bij hoe jij in elkaar zit, niet bij een algemeen schema.

Hoe weet ik of de 7-daagse challenge iets voor mij is?

De challenge is geschikt als je merkt dat je steeds opnieuw begint maar toch terugvalt, als je het gevoel hebt dat het aan jou ligt terwijl je het zo hard probeert, of als je al van alles hebt geprobeerd maar nog niet begrijpt waarom het niet blijft werken. In 7 dagen krijg je inzicht in het gedrag onder je gedrag.