Online Eetgedragcoach | Heel Nederland
Online eetgedragcoaching voor mensen uit heel Nederland. Geen reistijd, geen wachtkamer, geen agenda die niet past. Jij kiest wanneer. Ik zorg dat de sessie het werk doet dat het moet doen.
Eetgedrag verandert niet in een spreekkamer. Het verandert in de momenten dat het er écht toe doet: 's avonds op de bank, na een drukke werkdag, of als de stress van de dag zich heeft opgestapeld. Dat zijn de momenten waar de patronen zitten.
Online coaching maakt het makkelijker om die patronen te bespreken in de context waar ze leven. Jij belt in vanuit je eigen huis, je eigen leven, op het moment dat het voor jou past. Geen reistijd die een drempel is. Geen agenda die niet klopt. Gewoon het gesprek dat het verschil maakt.
Ik begeleid mensen uit Amsterdam, Rotterdam, Utrecht, Den Haag, Eindhoven, Groningen, Haarlem en overal daartussenin. Alles online. De resultaten zijn hetzelfde als bij begeleiding in persoon, omdat het werk hetzelfde is: kijken naar wat er speelt vóórdat je eet.
Online coaching is niet de makkelijkere versie. Het is de versie die past bij hoe jij leeft.
Eetgedragcoaching is geen diëtist online, geen afvalprogramma en geen motivatiegesprek. Het is fundamenteel anders.
Eetgedrag verandert pas als je begrijpt waarom het ontstaat. Niet de intentie, maar het moment: welke situatie, welk gevoel, welk automatisch patroon zet jou in beweging richting de kast of de snacklade?
Samen maken we een handboek van jouw specifieke psychologische profiel. Wanneer loopt jouw emmer over? Wat zoekt jouw systeem op die momenten? En hoe kan je op diezelfde momenten een andere keuze maken, zonder wilskracht?
Dat is het werk. Niet het eten veranderen. Het gedrag veranderen. En gedrag verander je niet met een schema. Je verandert het met inzicht. Dat inzicht geef ik je, online, op jouw moment, voor heel Nederland.
Sessies van 60 minuten via videocall. Jij plant ze zelf in via Calendly. Tussendoor WhatsApp-support. Geen software nodig, geen reistijd, geen gedoe.
We kijken samen of coaching de juiste stap is voor jou. Geen verplichtingen, geen pitch. Gewoon het gesprek dat duidelijkheid geeft.
Sessies elke 2 weken. We brengen jouw specifieke triggerpatroon in kaart en bouwen stap voor stap inzicht in wat jou beweegt.
Niet omdat je meer controle hebt. Maar omdat je het patroon herkent vóórdat het je overspoelt. Dat inzicht blijft.
De strijd stopt als het inzicht er is. Dat is het enige wat verandert. En het is genoeg.
Geen reistijd. Geen wachtkamer. Je belt in vanuit de omgeving waar je patronen ook leven.
Ook 's avonds of in het weekend. Via Calendly plan je zelf in, op basis van jouw agenda.
Amsterdam, Rotterdam, Utrecht, Groningen, Eindhoven, Tilburg of ergens daartussenin. Locatie maakt niks uit.
Tussen sessies door heb je WhatsApp-toegang. Op het moment dat het telt, niet alleen eens in de twee weken.
Alleen een camera en internetverbinding. De link stuur ik je toe. Geen account, geen app, geen gedoe.
Inzicht in wanneer jouw emmer overloopt en wat je dan écht nodig hebt. Dat neem je mee, overal.
Wie is Koen?
Ik ben gevestigd in Deventer, maar ik werk al jaren uitsluitend online. Niet omdat het makkelijker is, maar omdat het beter past. Mijn cliënten zijn drukke professionals, ouders, ondernemers, mensen met een volle agenda. Ze hoeven er niet voor te rijden.
Ik heb 9 jaar lang met eten gevochten. Ik heb boulimia gehad en ik weet hoe het voelt om vast te zitten in een patroon dat je zelf niet begrijpt. Nu help ik anderen dat te doorbreken. Met inzicht in gedrag, niet met een dieet.
In het eerste gratis gesprek kijken we samen wat er bij jou speelt en of coaching de juiste stap is. Zonder verplichtingen. Jij beslist.
Online, vanuit heel Nederland. Allemaal vastgelopen in hetzelfde patroon.
Ruth Oude Luttikhuis
"Voor het eerst begrijp ik waarom ik steeds terugviel. Dat was het verschil."
Bekijk verhaal
Yannick van Lee
"Ik dacht dat ik gewoon meer discipline nodig had. Dat was niet het probleem."
Bekijk verhaal
Nathalie Visser
"Ik had dit eerder moeten weten. Zoveel jaren strijd die niet nodig waren geweest."
Bekijk verhaalIn 60 minuten kijken we samen wat er bij jou speelt, of coaching de juiste stap is, en wat je kunt verwachten. Geen pitch, geen druk. Jij beslist wat je ermee doet.
Omdat ik zelf diep in de put heb gezeten, bied ik het eerste gesprek gratis aan. Online, op jouw tijdstip.
Trajecten worden op maat gemaakt. In het gesprek kijken we wat bij jou en jouw situatie past.
Plan een gratis gesprekOnline. Jij kiest wanneer. Ook 's avonds en in het weekend.
Ik begeleid maximaal 20 mensen tegelijk. Vraag naar de huidige beschikbaarheid.
Ja. De sessies zijn via video, 60 minuten, en zijn inhoudelijk identiek aan begeleiding in persoon. Het voordeel is dat jij kiest wanneer en waar. Geen reistijd, geen oppas regelen, geen aanpassen aan iemand anders schema. Tussendoor is er WhatsApp-support.
Nee. We gebruiken een gewone videocall. Je hebt alleen een laptop, tablet of telefoon nodig met een camera en internetverbinding. De link stuur ik je voor de sessie toe.
Ja. Sessies zijn flexibel inplandbaar via Calendly. Je kiest zelf het tijdstip, ook 's avonds of in het weekend, op basis van de beschikbare slots.
Een diëtist kijkt naar wat je eet: voedingsstoffen, macro's, calorieën. Een eetgedragcoach kijkt naar waarom je eet op de momenten dat het misloopt. Dat zijn twee heel verschillende vragen. Als je weet wat gezond is maar het toch niet lukt, is eetgedragcoaching de logische stap.
Ja, absoluut. Alle trajecten zijn volledig online. Ik begeleid mensen uit Amsterdam, Rotterdam, Utrecht, Den Haag, Eindhoven en overal tussenin. Locatie maakt geen verschil.
Doe de gratis eetgedragtest op gezonddoenmetkoen.lovable.app. In 5 minuten zie je wat er bij jou psychologisch achter het eetgedrag zit. Of plan direct een gratis gesprek via Calendly.
Koen is gevestigd in Deventer en begeleidt mensen uit heel Nederland online. Jij kiest wanneer en waar.
Actief in heel Nederland
