Prioriteiten stellen gaat niet over moeten — maar over het conflict tussen twee dingen die allebei belangrijk zijn
Jij bent degene die op die verjaardag staat te kijken naar de monchoutaart. Niemand dwingt je. Maar je staat er toch.
Koen Timmer·· ± 6 minuten
In deze blog leer je
Waarom prioriteiten stellen niet over discipline gaat
Hoe een verjaardag een innerlijk conflict van twee echte waarden blootlegt
Wie 'Willem' is — en waarom je hem niet weg moet willen
Hoe kiezen makkelijker wordt als je weet welke waarde bij jou het hardst wint
Hoe je van tevoren beslist, zodat je 't niet telkens opnieuw hoeft uit te vechten
De verjaardag en de monchoutaart
Stel: je staat op een verjaardag. Er is monchoutaart. Je weet dat je eigenlijk liever geen stuk neemt — je bent lekker bezig, je voelt je goed in je vel. Maar je staat er toch naar te kijken.
Niemand dwingt je. Maar je staat er.
Dat is geen gebrek aan discipline. Dat is een conflict. En het begrijpen van dat conflict is het enige wat je echt verder helpt — meer dan welk eetschema dan ook.
Twee waarden, geen fout
Prioriteiten stellen is niet kiezen tussen goed en fout. Het is kiezen tussen twee dingen die allebei echt voor je zijn.
Gezondheid is echt. En gezelligheid is ook echt. Erbij horen, meedoen, genieten op een verjaardag — dat is geen zwakheid. Dat is een menselijke behoefte die net zoveel gewicht heeft als je wens om gezonder te leven.
Zolang je het als goed vs. fout ziet, zul je altijd het gevoel hebben dat je faalt. Want je verliest altijd iets. Maar als je het ziet als twee waarden die allebei kloppen, kun je er pas echt iets mee.
Het innerlijk conflict
Waarde 1
Gezondheid
Ik ben lekker bezig, ik voel me goed, ik wil dit vasthouden
VS
Waarde 2
Gezelligheid
Ik wil erbij horen, meedoen, genieten van het moment
De stem van Willem
In dat conflict heeft iedereen een interne stem. Ik noem die stem 'Willem'. Willem fluistert op het verkeerde moment: "Ach, het is maar één keer." Of: "Je bent toch al zo goed bezig geweest." Of: "Iedereen doet het."
Willem is niet de vijand. Willem vertegenwoordigt een echte waarde — gezelligheid, ontspanning, verbinding. Maar Willem is soms ook de stem die je gebruikt om een moeilijke keuze te omzeilen die je eigenlijk al had gemaakt.
"Het probleem is niet dat Willem er is. Het probleem is als je hem volgt zonder het te merken — en pas achteraf beseft dat je eigenlijk iets anders wilde."
Welke waarde wint bij jou?
Kiezen wordt makkelijker als je eerlijk weet welke van de twee waarden bij jou het hardst wint als puntje bij paaltje komt.
Niet wat je zegt te willen. Maar wat je keer op keer daadwerkelijk kiest. Gedrag vertelt de waarheid.
Kies je consistent voor gezelligheid op verjaardagen? Dan is dat wat nu het zwaarst weegt. Niet goed of fout.
Kies je consistent voor gezondheid, ook als het gaat wrijven? Dan is dat jouw prioriteit op dit moment.
Weet je het niet? Dan is dat ook informatie — je bent nog niet helder over wat je echt wil.
Wil je helder worden over jouw waarden?
In een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen waar het conflict bij jou zit — en hoe je helderder kunt kiezen.
De sleutel is niet op de verjaardag beslissen. De sleutel is ervóór beslissen.
Niet rigide — maar bewust. Als je weet dat je op verjaardagen kiest voor volwaardig meedoen, hoef je het niet ter plekke opnieuw uit te vechten. De beslissing is al gemaakt. Je hoeft Willem niet meer te debatteren.
Dit is wat inconsistentie en angst voor succes zo vaak met elkaar verbindt: mensen vechten op het moment zelf, terwijl ze dat conflict eigenlijk al lang hadden kunnen beslechten.
Zo wordt kiezen makkelijker
Als je weet wat je waarden zijn, en als je van tevoren hebt besloten hoe je daarmee omgaat in bepaalde situaties, verdwijnt het gevoel van "falen" grotendeels.
Je faalt niet als je een stuk monchoutaart neemt en dat je bewuste keuze was. Je faalt ook niet als je 'm laat staan en weet waarom. Het faalt alleen als je niet weet waarom je doet wat je doet.
Klaar om helderder te kiezen?
In een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen wat voor jou echt op het spel staat — en hoe je dat conflict makkelijker kunt oplossen.
Omdat het niet om een gebrek aan discipline gaat, maar om een conflict tussen twee waarden die allebei echt voor je zijn. Gezondheid én gezelligheid zijn allebei belangrijk. Als je dat conflict niet erkent, zul je altijd het gevoel hebben dat je 'faalt' — terwijl je eigenlijk gewoon tussen twee goede dingen staat.
Door te kijken naar wat je consistent kiest als puntje bij paaltje komt — niet naar wat je zegt te willen. Gedrag vertelt de waarheid. Als je iedere keer kiest voor gezelligheid, dan is dat wat er op dit moment echt het hardst voor je weegt. Niet goed of fout — gewoon eerlijk.
Nee. Er bestaat geen universele rangorde. Wat telt is dat je bewust kiest — niet gedachteloos. Als je vandaag voor monchoutaart kiest en je weet waarom, is dat een volwassen keuze.
Willem is een naam voor de interne stem die ons op lastige momenten fluistert: 'Ach, het is maar één keer.' Die stem is niet de vijand — hij vertegenwoordigt een echte waarde (gezelligheid, ontspanning, verbinding). Het gaat er om te leren herkennen wanneer die stem het overneemt en of je er bewust mee instemt.
Door van tevoren te beslissen welke waarde in bepaalde situaties wint. Als je weet dat je op verjaardagen kiest voor volwaardig meedoen, hoef je het niet ter plekke opnieuw uit te vechten. De beslissing is al gemaakt.
Zeker. Een goede coach helpt je niet om 'nee' te zeggen, maar om te begrijpen waarom je 'ja' zegt. Vanuit dat begrip kun je helderder kiezen — en met minder narigheid achteraf.
In een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen waar het conflict bij jou zit — en hoe je helder kunt worden over wat er voor jou echt op het spel staat. Plan hier →
Meer lezen
Gerelateerde blogs
Mindset
Inconsistentie gaat er niet om dat je je doel niet kan behalen
