Bij Gezond doen met Koen streef ik naar een gezonde en evenwichtige levensstijl. Deze werkwijze is gebaseerd op persoonlijke begeleiding en wetenschappelijk onderbouwde methoden om jou te helpen je gezondheidsdoelen te bereiken.

 

Om te kijken of ik en de methode bij jou passen is een gratis kennismakingsgesprek wenselijk. Mocht de werkwijze bij jou passen, dan zullen we beginnen met een grondige intake om jouw individuele behoeften, levensstijl en doelstellingen te begrijpen. Samen stellen we realistische doelen op die aansluiten bij jouw wensen.  Binnen het adviesgesprek bespreken we jouw opmaat gemaakte advies. Dit advies is flexibel en realistisch, waardoor het gemakkelijk in te passen is in jouw dagelijks leven. Het doel is niet om een zwaar dieet te volgen, maar eentje die jouw levensstijl aanpast zodat je dit voor een lange tijd kan volhouden. 

 

Gedurende het traject bied ik continue coaching en ondersteuning. Ik zal je helpen obstakels te overwinnen, motivatie hoog te houden en passen indien nodig het plan aan om blijvende resultaten te behalen. Zo ben ik beschikbaar voor vragen of obstakels waar je tegen aan kan lopen in het traject. Naast voedingsadvies deel ik ook kennis over een gezonde levensstijl. Ik geef tips over beweging, stressmanagement en slaap, omdat deze factoren allemaal bijdragen aan een gezond gewicht en welzijn.

 

Ik geloof in een holistische benadering om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden. Neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe wij jou kunnen ondersteunen op jouw reis naar een gezonder leven.

 

De afspraken zullen online plaatsvinden door middel van Microsoft Teams.