Masterclasses
Ik vind het tof om masterclasses te geven, omdat dit een mooie en snelle manier is om mijn passie en kennis te verspreiden.
Met mijn achtergrond in het onderwijs, durf ik wel te zeggen dat ik een boeiende spreker ben op het gebied van gezondheid.
Ik kom jaarlijks bij tientallen bedrijven langs (online en offline) om kennis en inzichten te delen.
Want wie wilt er nou geen gezonde werknemers? Denk iedereen.
Toch lopen veel bedrijven hier tegenaan. Het enige wat ze vaak aanbieden is een fruitschaal in de kantine, want dat is ‘zichtbaar’.
Altijd goed bedoeld,maar in de praktijk blijkt dat zulke oppervlakkige signalen zelden leiden tot blijvende verandering.
Een fruitschaal nodigt niet uit tot structurele gedragsverandering. Gezond eetgedrag vraagt meer dan een losse impuls: het vraagt rust, reflectie, inzicht in je eigen behoeftes, iets wat niet ontstaat door een schappelijke fruitschaal, maar door tijd, vertrouwen en aandacht voor je psychologie.
Onderzoeken naar “werkplek-wellness” maken duidelijk dat echte verbeteringen pas optreden wanneer welzijn wordt ingebed in cultuur, routines en beleid, bijvoorbeeld door aandacht voor stress, slaap, mentale veerkracht, autonomie en balans in werk.
Een enkele gezonde prikkel is te licht om patronen te doorbreken en mensen die worstelen met eetgedrag hebben vaak baat bij structurele steun, bewustwording en een veilige omgeving.
Kortom: zichtbare gezondheidssymbolen (zoals een fruitmand) zijn sympathiek en symbolisch, maar doen zelden recht aan de complexiteit van écht eetgedrag, relatie met eten en duurzame gezondheid.
Waarom investeren in échte gezondheid en welzijn wél loont
Steeds meer bedrijven beseffen dat welzijn meer is dan een symbolische geste. Uit data blijkt:
De wereldwijde markt voor “workplace wellness” werd in 2023 geschat op ongeveer US $ 57,9 miljard, met een verwachte jaarlijkse groei tussen 2024 en 2034.
Bedrijven die investeren in wellness-programma’s besteden typischerwijs tussen US $ 150 en US $ 1.200 per werknemer per jaar, afhankelijk van hoe uitgebreid het programma is (bijv. basis digital tools vs. coaching, screening, incentives, etc.).
Studies tonen dat dit geen kostenpost is: voor elke $1 die wordt geïnvesteerd, besparen bedrijven gemiddeld $3,27 op medische kosten en $2,73 op verzuimkosten.
Daarnaast geven sommige onderzoeken aan dat bedrijven met effectieve gezondheid- en welzijnsprogramma’s significant minder verloop hebben, meer betrokken medewerkers, en dat productiviteit en medewerkerstevredenheid stijgen.
Met andere woorden: investeren in welzijn is niet enkel nice-to-have, het kan ook economisch verstand hebben, en bijdragen aan duurzame energie, vitaliteit en welzijn van medewerkers.
Wat dit betekent voor masterclasses of trajecten rondom voeding en gedrag
Voor jou als ondernemer (en voor deelnemers aan jouw masterclasses) is dit relevant omdat:
Gezonde eetpatronen, psychologische veiligheid, stabiliteit en rust niet ontstaan door één bord fruit op tafel. Er is ruimte nodig voor verdieping, reflectie, begrip van patronen.
Echte verandering vraagt een omgeving die welzijn ondersteunt: aandacht voor mentale rust, veilige reflectie, consistentie, en continuïteit.
Voor organisaties (of ondernemers met team) kan het de moeite waard zijn om méér te doen dan symbolische gebaren, bijvoorbeeld via coaching, workshops over relatie met eten, zelfzorg, bewustwording.
Op maat gemaakt
De masterclasses die ik geef zijn altijd op maat gemaakt, want ieder bedrijf heeft ander personeel. Natuurlijk heb ik een aantal voorbeelden.
Inmiddels heb ik verschillende bedrijven mogen ondersteunen in het gezonder en bewuster maken van hun klanten- en persooeelsbestand. Zo ook bij deze prachtige bedrijven hieronder:
Praktijkvoorbeeld
Zo mocht ik bij Appointmentsetter een online masterclass geven over het onderdeel mindset, ondernemen en gezondheid.
Want wat is de reden dat je bepaalde actiestappen niet zet?
Waarom houdt je jezelf tegen?
Waar komt dat vandaan?
Hoe wordt je nou wel de ondernemer die je moet zijn?
En zo kan ik nog wel even doorgaan.
Fysiologisch en psychologisch is er een reden waarom je iets niet doet. Dat was ook zo met mijn verhaal en eetstoornis. Als je dat begrijpt, kan je gedrag ook beter sturen.
Zowel met gezondheid, privé, relaties of in je werk.
Het doel van deze presentatie was om, met het onderdeel mindset, te laten zien wat er mogelijk is, zoals een setter worden die €20.000,- per maand verdient.
En nu jij..
Wil jij méér betekenen voor je bedrijf dan een mandje fruit op tafel?
Wil jij je team, klanten of organisatie écht verder helpen met kennis die niet alleen blijft hangen, maar hun gedrag blijvend verandert?
Dan nodig ik je uit om de volgende stap te zetten.
Gezondheid, gedrag en mindset zijn geen bijkomstigheden, het zijn de fundamenten van duurzame groei. Of het nu gaat om productiviteit, energie, mentale veerkracht, of het bouwen van een cultuur waarin mensen floreren: het begint bij bewustwording en het begrijpen van jezelf.
Precies dáár komen mijn masterclasses tot leven.
Elke masterclass die ik geef is volledig afgestemd op jouw organisatie, jouw mensen en jouw uitdagingen. Geen standaard praatje, geen oppervlakkige tips, maar verdieping, psychologische inzichten en direct toepasbare handvatten die hetzelfde effect hebben als een reset-knop in het hoofd van je publiek.
En ja, dat kan online of offline. Voor kleine teams of voor honderden deelnemers.
Want iedereen verdient het om zichzelf beter te begrijpen.
Wil jij een masterclass boeken, sparren over de mogelijkheden of eerst even kennismaken?
Dat kan, maar soms praat een telefoontje net wat makkelijker.
Veel gestelde vragen....
Voor welk type bedrijven zijn jouw masterclasses geschikt?
Voor bedrijven die investeren in écht welzijn: energie, stress, voeding, gedrag, mindset en duurzame inzetbaarheid.
Kun je de masterclass aanpassen aan onze branche?
Ja. Alles is 100% op maat.
Hoe lang duurt een masterclass?
Gemiddeld 60 minuten, maar dat is afhankelijk van het doel.
Kun je ook meerdere masterclasses of een reeks verzorgen?
Ja, veel bedrijven boeken een serie omdat gedrag niet in 1 uur verandert.
Kunnen we dit online of hybride doen?
Alle vormen zijn mogelijk: online, offline, hybride, klein team of grote zaal.
Wat maakt jouw masterclasses anders?
Psychologie + gedrag + fysiologie + realisme + humor + toepasbaarheid.
Niet oppervlakkig, niet zweverig, maar impactvol en direct bruikbaar.
Wat kost een masterclass?
NIKS! Ik doe dit omdat het mijn passie is om bewustzijn te verspreiden. Aan het eind zal ik wel een kort aanbod doen naar mijn e-learning zodat mensen thuis ook nog extra met de verdieping aan de slag kunnen gaan.
Zit je bedrijf ver weg, dan reken ik wel reiskosten