Vrij van Eetstress is de podcast waar we aan de keukentafel praten over eten, gedrag en vrijheid.
Waarom eten we zoals we eten? Wat gebeurt er als eten een obsessie wordt? En hoe vind je meer rust, vertrouwen en balans in je relatie met eten?

In deze podcast hoor je openhartige verhalen, eerlijke gesprekken en herkenbare inzichten over onderwerpen als eetbuien, stiekem eetgedrag, struisvogelgedrag, diëten, lichaamsbeeld en emotie-eten. Soms deel ik mijn eigen ervaringen, soms schuift er een gast aan met een uniek perspectief: van sporters tot ervaringsdeskundigen.

🎙️ Verwacht geen snelle oplossingen of strenge regels, maar een authentieke zoektocht naar vrijheid: eten zonder stress, schuldgevoel of dwang.

👉 Volg Vrij van Eetstress via Spotify en abonneer je op YouTube om geen aflevering te missen.

⚠️ Disclaimer: Deze podcast is bedoeld ter inspiratie en reflectie. Het vervangt geen professioneel medisch of therapeutisch advies.