Hoe ik van mijn ‘chronische’ eczeem ben afgekomen en hoe jij dat ook kan....
Al jaren worstelde ik met eczeem. En dan bedoel ik niet een klein plekje op m’n arm, maar huid die constant geïrriteerd, rood en jeukerig was. Het straalde door naar mijn vingers en mondhoeken en veroorzaakte schaamte, vooral in de puberteit.
Huisarts na huisarts, zalf na zalf, hormooncrème op hormooncrème.
Ik had alles geprobeerd, maar niets werkte echt. Ik voelde me vooral machteloos.
Op een dag besloot ik te stoppen met blind smeren en zelf uit te zoeken hoe de huid eigenlijk werkt.
Dat was het begin van een proces dat mijn leven compleet veranderde.
Wat is eczeem?
Eczeem is een chronische ontsteking van de huid. Het ontstaat door een combinatie van genetische aanleg en leefstijlfactoren – je zou kunnen zeggen: je genen laden het wapen, maar je leefstijl trekt de trekker over. Het grootste probleem bij eczeem is een verstoorde huidbarrière. Daardoor verliest je huid vocht en kunnen irriterende stoffen, allergenen en bacteriën gemakkelijker binnendringen. Dat leidt tot jeuk, roodheid en schilfering.
Eczeem kan in verschillende vormen voorkomen: atopisch, contact-, nummulair, seborroïsch of hypostatisch. Hoewel de vormen verschillen, ligt de kern van herstel niet in symptoombestrijding met zalf, maar in het versterken van het lichaam en het herstellen van de balans.
Stress is één van de grootste pijlers van eczeem. Daarom benoem ik deze hier nog een keer. Ik heb een gratis video en e-boek gemaakt hoe ik van mijn eczeem ben afgekomen..
Hieronder kan jij het gratis aanvragen en oplossen!
Niet door hormoonzalf op hormoonzalf te smeren, maar de oorzaak aan te pakken, namelijk leefstijl.
Leefstijl is de grootste factor die jij in de hand hebt..
Mijn zoektocht bracht me bij een ander perspectief op voeding, leefstijl en huidverzorging. Ik leerde dat bepaalde voedingsmiddelen mijn eczeem triggerden: gluten, zuivel, eieren, noten, pinda’s, peulvruchten en nachtschadegroenten zoals tomaat en paprika. Ook zaadoliën rijk aan omega-6, transvetten, suiker en ultrabewerkte producten hadden een negatieve invloed. Maar voeding is slechts een deel van het verhaal. Stress, slaaptekort, verkeerde ademhaling, synthetische huidproducten en blootstelling aan toxines spelen eveneens een grote rol.
Ik begon mijn leefstijl te herzien. Ik verbeterde mijn spijsvertering door rustiger te eten, goed te kauwen en water buiten de maaltijden te vermijden.
Ik bewoog dagelijks om mijn doorbloeding te stimuleren, besteedde aandacht aan stressmanagement en zorgde voor voldoende slaap. Koude training en grounding, ofwel direct contact met de aarde, werden onderdeel van mijn routine. Ook zonlicht en natuurlijke huidverzorging, zoals kokosolie en sheabutter, hielpen mijn huid te herstellen.
Door dit alles kreeg ik eindelijk grip op mijn eczeem. Ik leerde mijn triggers kennen, versterkte mijn lichaam van binnenuit en stopte met symptoombestrijding.
Inmiddels heb ik al jaren geen last meer van eczeem. De vrijheid van een jeukvrije, irritatievrije huid, zonder schaamte, gun ik iedereen.
Wat ik heb geleerd, is dat eczeem niet iets is waar je overgeleverd aan bent. Je kunt invloed uitoefenen op je huidgezondheid door bewust te leven. Het vraagt om kleine, consistente stappen, maar het resultaat is enorme verlichting en een nieuwe kwaliteit van leven.
Ik vertel mijn verhaal omdat ik wil dat jij begrijpt dat het kan. Dat er een manier is om uit de vicieuze cirkel van hormooncrèmes, irritatie en frustratie te stappen. Het begint met kennis, bewustzijn en het nemen van regie over je lichaam.
Download het gratis e-boek en video voor meer informatie!